Durante muito tempo, tudo o que eu buscava era um local de trabalho humanizado. Acreditei que, com dedicação e esforço, esse ambiente seria possível. Mas no caminho, vivi experiências que me levaram ao extremo do esgotamento físico e emocional.
Passei pelo Burnout, uma vivência que me marcou profundamente. Foi nesse momento que percebi: não era sobre falta de competência, mas sobre ambientes que não cuidam das pessoas.
Essa experiência me motivou a escrever o e-book “Guia Prático de Saúde Mental & Carreira: como conquistar uma carreira produtiva e saudável longe do burnout”. Nele, compartilho minha trajetória, reflexões e orientações com viés da psicologia para quem deseja trilhar um caminho mais leve, saudável e com propósito.
Às vezes, o ambiente corporativo tenta nos fazer duvidar de quem somos. Mas quando compreendemos nosso valor e reconhecemos que há outras possibilidades, nos fortalecemos.
Você não precisa passar por isso só. Existe um caminho possível entre saúde mental e realização profissional — e esse guia pode ser o seu primeiro passo.
Se quiser bater um papo para troca de experiências, estou por aqui.
Com carinho,
Aila