Você diz sim para não decepcionar e depois paga o preço com cansaço, sobrecarga e culpa? Impor limites no trabalho

Se mesmo depois de uma boa noite de sono ou de um fim de semana relaxante você tenta desacelerar e

Você termina o expediente, mas sua mente continua trabalhando. Revive conversas, antecipa problemas, pensa no que deveria ter feito e